tag:blogger.com,1999:blog-59016243828071080472024-03-14T10:53:42.717-07:00Волшебный пендель! Мотивационный тренинг.Когда у тебя есть мечта, ты должен ее добиваться. Если другие люди с чем-то не справляются, они и тебе будут доказывать, что ты не сможешь. Но когда ты хочешь чего-то очень сильно - иди и борись!Людмила Муравьеваhttp://www.blogger.com/profile/10449980804362814241noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5901624382807108047.post-18643060087270101352015-03-07T03:58:00.000-08:002015-03-07T03:59:25.373-08:00УРОК ХАРИЗМЫ И ЛИДЕРСТВА<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="wall_post_text" style="background-color: white; cursor: pointer; line-height: 17.6000003814697px; overflow: hidden; padding-bottom: 1px; padding-top: 2px; width: 537px; word-wrap: break-word;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv0KLXAP0Q9F16eeHCGsplY1q6P9_2PPqzkphRsbEXkj6HORuFrOv2a74jOvONTChr-2YQYRgrQBPmpy9kpvYJbYCNKlNIPsW2pcT5ht4-leLWbBM5WBTrnyue-AkgF5LN5-h8QzDC2MEg/s1600/k23p2wyHw3E.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv0KLXAP0Q9F16eeHCGsplY1q6P9_2PPqzkphRsbEXkj6HORuFrOv2a74jOvONTChr-2YQYRgrQBPmpy9kpvYJbYCNKlNIPsW2pcT5ht4-leLWbBM5WBTrnyue-AkgF5LN5-h8QzDC2MEg/s1600/k23p2wyHw3E.jpg" height="200" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1. Делайте так, чтобы ваши собеседники чувствовали себя самыми умными, обаятельными и интересными людьми<br /><br />2. Ведите себя так, чтобы люди во время разговора чувствовали, что вы не думаете ни о чем другом:<br />- Понижайте интонацию к концу предложения.<br />- Кивайте.<br />- Делайте двухсекундную паузу, прежде чем ответить на реплику.<br /><br />3. Думайте о приятном, чтобы искренне улыбаться<br />Мозг порой не замечает разницы между реальностью и фантазиями, поэтому когда вы думаете о чем-то приятном, вы реагируете на это позитивно, а ваша улыбка выглядит искренней. Люди "читают" по лицу всего за 17 миллисекунд, так что любое малейшее проявление негатива будет легко замечено. Неискреннюю улыбку люди чувствуют подсознательно.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /><br />4. Когда вы приветствуете кого-то, встаньте со стула, чтобы оказаться с ним примерно одного роста, а пожимая руку, выньте свою другую руку из кармана<br /><br />5. Будьте отличным слушателем: делайте паузы и задавайте вопросы<br />Джон Кеннеди был превосходным слушателем. Его собеседники считали, что он "с ними" целиком и полностью. Обычно когда мы слушаем, мы ждем окончания реплики собеседника, чтобы заговорить самим. Чтобы показать, что вы внимательно слушаете, задавайте вопросы. Если на самом деле вам неинтересно, о чем вам рассказывают, скрыть это будет крайне непросто.<br /><br />6. Тщательно выбирайте место за столом<br />Выбор места может сильно повлиять на исход переговоров. Когда люди сидят друг напротив друга, а стол как бы разделяет их, они чаще спорят, говорят отрывисто, используют короткие предложения. Если вы изначально хотите избежать конфронтации, садитесь рядом с собеседником или под прямым углом к нему.<br /><br />7. Сохраняйте человечность<br />Чтобы стать лидером, не обязательно обладать физической силой. Нужно демонстрировать сильные стороны личности - интеллект, как Билл Гейтс, или доброту, как Далай-лама. Когда вы достигнете некоторого уровня власти, ваша харизма вырастет, но нельзя забывать о человечности - иначе вы рискуете прослыть диктатором.<br /><br />8. Победите "синдром самозванца"<br />В 1978 ученые университета штата Джорджия выяснили, что от так называемого "синдрома самозванца" страдают примерно 70% людей. Он порождает неуверенность в себе - вы будто ждете, что вас разоблачат. Это крайне отрицательно влияет на харизму.<br /><br />9. Заранее готовьтесь к большим событиям<br />Вы никогда не пробежите марафон без тренировки и не произнесете речь, предварительно не репетируя. Также вы не сможете почувствовать себя сильным и уверенным в себе по мановению волшебной палочки. Нужно проводить "подготовительную" работу.<br />Если бег вас расслабляет, найдите время, чтобы побегать. Или просто послушайте хорошую музыку перед важной встречей. Убедитесь, что в плейлисте есть песни, которые вам нравятся и придают уверенности.</span></div>
</div>
Людмила Муравьеваhttp://www.blogger.com/profile/10449980804362814241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5901624382807108047.post-45799866977537900742015-01-10T01:56:00.001-08:002015-01-10T01:56:45.110-08:0040 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://selfhacker.ru/wp-content/uploads/images/905_0_a286ee3a4ff3fe9244dfc46994c398ec.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="905 0 a286ee3a4ff3fe9244dfc46994c398ec 40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас: часть первая" border="0" height="240" src="http://selfhacker.ru/wp-content/uploads/images/905_0_a286ee3a4ff3fe9244dfc46994c398ec.jpg" style="background-color: transparent;" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; clear: left; color: #5d5d5d; float: left; line-height: 16.7999992370605px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Доброго времени суток, дорогой гость!</span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #5d5d5d; line-height: 16.7999992370605px;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Сегодня я хочу поговорить об очень важном моменте в нашей жизни!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #5d5d5d; line-height: 16.7999992370605px;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Итак! </span></div>
<div style="background-color: white; color: #5d5d5d; line-height: 16.7999992370605px;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 16.7999992370605px;"><b>40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас.</b></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 16.7999992370605px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: blue; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 16.7999992370605px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #5d5d5d; line-height: 16.7999992370605px;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой. Итак, начиная с сегодняшнего дня…</span></div>
<ul style="background-color: white; color: #5d5d5d; line-height: 16.7999992370605px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте делать из мухи слона.</strong> Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте избегать ошибок.</strong> Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте говорить “я не могу”.</strong> Как сказал Генри Форд, “если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете<i></i>, что у вас не получится что-то, вы тоже правы”.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте сравнивать себя с другими.</strong> Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. </strong>Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий момент – здесь и сейчас, не пропустите ее.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте жаловаться.</strong> Вместо того, чтобы рассказывать окружающим, как ужасна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить это.<a name='more'></a></span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте обижаться.</strong> Когда вы прощаете кого-то, вы делаете это не только ради этого человека, но и ради себя. Злость и обида – это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте ждать.</strong> Если вы не начнете сегодня, вы не сможете закончить к завтрашнему дню. Знания, интеллект и навыки бесполезны без действий.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте покупать вещи, которые вам не нужны.</strong> Управляйте вашими деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на других. Помните, вы сами по себе ценны, а вещи – это всего лишь ваше обрамление.<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте пытаться делать все самостоятельно.</strong> Помните поговорку о том, что одна голова – хорошо, а две лучше. Не стесняйтесь просить и принимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие результаты, чем если бы вы работали в одиночку.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте пытаться быть совершенными.</strong> Главное – добиться своих целей, а не совершенства.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте обвинять других.</strong> Степень реализации ваших целей зависит от степени ответственности, которую вы готовы на себя взять. Когда вы обвиняете в своих неудачах кого-то другого, вы отказываетесь от ответственности, а значит вы не контролируете собственную жизнь.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте давать обещания, которые не можете сдержать.</strong> Не обещайте слишком много. Всегда помните о том, что рано или поздно вам придется нести ответственность за свои слова.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте есть от нечего делать. </strong>Еда - это не средство от скуки, а средство для утоления голода.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте думать о плохом.</strong> Позитивное мышление играет важную роль в достижение успеха. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то необыкновенное, вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте стесняться.</strong> Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, будьте открыты.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте завидовать.</strong> Цените то, что у вас есть и помните, что некоторым повезло меньше, чем вам. Вы должны быть благодарны за все хорошее, что есть у вас в жизни.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте воспринимать себя слишком серьезно.</strong> Наслаждайтесь жизнью и развлекайтесь. Удача любит тех, кто умеет смеяться над собой.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте принимать решения на эмоциях. </strong>Не позволяйте вашим эмоциям брать верх над вашим интеллектом. Перед тем, как принять важное решение, успокойтесь и хорошо все обдумайте<strong>.</strong></span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте делать одно и то же снова и снова.</strong> Альберт Эйнштейн сказал: “Сумасшествие - делать постоянно одно и то же, снова и снова, надеясь<i></i>, что результат будет разным.” Для того, чтобы расти, вы должны вырваться за рамки, которые сами для себя установили.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте терпеть то, что вас не устраивает.</strong>Жизнь слишком коротка, поэтому вы не должны мириться с тем, что вам не по душе. Постарайтесь сделать так, чтобы все, что окружает вас, приносило вам максимально положительные эмоции.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте идти на поводу у своих вредных привычек.</strong> Курение, сладкое на ночь, алкоголь, опоздания, вранье - со всем этим можно бороться. Главное - захотеть этого.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте общаться с людьми, которые тянут вас вниз. </strong>Проводите больше времени с теми, кто вселяет в вас силы и веру в себя, а не с теми, кто убивает вашу самооценку необоснованной критикой<strong>.</strong></span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте беспокоиться о мнении других. </strong>То что люди думают о вас - неважно, важно то, что вы сами думаете о себе.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте пытаться все контролировать. </strong>Жизнь непредсказуема. Никогда нельзя сказать уверенно, какие события в ней происходят к лучшему, а какие нет. В любом случае, невозможно все взять под контроль. Жизнь тем и хороша, что в ней полно сюрпризов.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте выбирать пути наименьшего сопротивления. </strong>Жизнь - это нелегкая штука, особенно если вы хотите чего-то в ней достигнуть. То, сколько усилий вы вкладываете, напрямую влияет на то, какой результат вы получите.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте ставить перед собой слишком много задач.</strong> Выберите что-то одно, чтобы уделить этому достаточно сил и времени, тогда результаты не заставят себя ждать.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте ходить вокруг да около. </strong>Будьте прямыми и искренними.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте держать свои мысли и чувства внутри себя. </strong>Люди не умеют читать мысли. Если вам нужна поддержка, расскажите о том, что тревожит вас.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте избегать риска. </strong>Риск - это неотъемлемая часть всего, что происходит в вашей жизни. Где-то его больше, где-то меньше, но он есть везде.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте ставить собственные нужды на задний план. </strong>Помогая другим, не увлекайтесь самопожертвованием. Все хорошо в меру.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте лгать. </strong>Ложь изматывает и разрушает. К тому же все тайное всегда становиться явным.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте пытаться понравиться каждому.</strong> Ни один человек, насколько бы умен, очарователен и красив он не был, не может вызывать симпатию у всех окружающих. Попытки понравиться всем до единого отнимают слишком много энергии, но в итоге все-равно остаются безрезультатными.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте уделять слишком мало внимания близким людям.</strong> Ваши друзья и родные - это самое важное, что есть у вас в жизни. Они делают вас счастливыми, заряжают энергией, поддерживают в трудную минуту.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте проводить все свободное время перед телевизором.</strong> Есть куда более приятные вещи, которыми вы можете заняться. Прочитайте книгу, сходите на прогулку, позвоните любимому человеку и т.д.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте торопиться.</strong> Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте хмуриться.</strong> Точно так же как хорошее настроение вызывает улыбку, улыбка вызывает хорошее настроение.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте осуждать себя</strong>. Каждый имеет право на ошибки. Не вы первый, не вы последний, кто их совершает.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте все усложнять.</strong> Вы хозяин вашей жизни и то, насколько она будет простой или сложной, зависит только от вас и от вашего к ней отношения.</span></li>
<li style="border: none; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 16px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Перестаньте быть безжалостными к себе</strong>. Безусловно, работа - это важная составляющая нашей жизни, но нельзя посвящать себя ей целиком. Необходимо уметь расслабиться, побыть с семьей, вознаградить себя за тяжелый труд. Если у вас нет полноценного отдыха, вы очень скоро измотаете себя.</span></li>
<li></li>
</ul>
</div>
Людмила Муравьеваhttp://www.blogger.com/profile/10449980804362814241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5901624382807108047.post-52448871004438828722013-08-08T00:23:00.002-07:002013-08-08T00:29:22.800-07:00Как работать меньше, а успевать - больше. 8 полезных советов<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Утверждение <nobr style="line-height: 20px;">о том, </nobr></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> что только длительный <nobr style="line-height: 20px;">и </nobr></span><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;">тяжелый</nobr><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> труд может привести </span><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;">к успеху, </nobr><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><nobr style="line-height: 20px;">в наше</nobr> время считается </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">доказанным </span><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;">и сомнению </nobr><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;">не подлежит.</nobr><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;">Нас заставили</nobr><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> поверить, что, если мы </span><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;">не работаем </nobr><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">достаточно долго, то значит </span><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;">мы работаем</nobr><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> недостаточно напряженно. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkzeaRRZH3Oj4_wm497TTkznlSrWr3Eni8F9RVM-TLooTqimv6DeaWA1BlYwyi2qoin2ei0803KXgtCd_9_u1iEjFiWygiVzlKi7AmsRy_Ed2ER8KBLTcxeUBXhG9HuHRxA-3u5z6RiOSm/s1600/images+(21).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="142" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkzeaRRZH3Oj4_wm497TTkznlSrWr3Eni8F9RVM-TLooTqimv6DeaWA1BlYwyi2qoin2ei0803KXgtCd_9_u1iEjFiWygiVzlKi7AmsRy_Ed2ER8KBLTcxeUBXhG9HuHRxA-3u5z6RiOSm/s1600/images+(21).jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Сегодняшняя экономическая ситуация заставляет людей работать сверхурочно только для того, чтобы удержаться <nobr style="line-height: 20px;">на своем</nobr> месте. Более того, многие <nobr style="line-height: 20px;">из нас</nobr> даже хвастаются тем, что работают по <nobr style="line-height: 20px;">12 часов</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">в день</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">не подымая</nobr> головы. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Но <nobr style="line-height: 20px;">у каждого</nobr> явления есть <nobr style="line-height: 20px;">и своя</nobr> обратная сторона. Приготовьтесь <nobr style="line-height: 20px;">к тому,</nobr> что если вы не обращаете внимание на жизнь, с головой уйдя в работу, то жизнь ответит вам тем же. <nobr style="line-height: 20px;">Она тоже</nobr> просто перестанет <nobr style="line-height: 20px;">на вас</nobr> обращать внимание <nobr style="line-height: 20px;">и пройдет</nobr> мимо, раз уж <nobr style="line-height: 20px;">вы так</nobr> сильно <nobr style="line-height: 20px;">чем-то</nobr> заняты. <nobr style="line-height: 20px;">Но и это</nobr> еще <nobr style="line-height: 20px;">не все.</nobr> </span><br />
<a name='more'></a></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">По данным исследования, опубликованного <nobr style="line-height: 20px;">в Annals</nobr> of Internal Medicine, люди, которые работают более <nobr style="line-height: 20px;">11 часов</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">в день,</nobr> имеют на <nobr style="line-height: 20px;">67 процентов</nobr> выше риск сердечных заболеваний. Другое ученые обследовали около <nobr style="line-height: 20px;">2000 британских</nobr> государственных служащих <nobr style="line-height: 20px;">и обнаружили,</nobr> что работающие более <nobr style="line-height: 20px;">11 часов</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">в сутки</nobr> удвоили шансы развития депрессии. Помимо вашего здоровья, продолжительная работа также может иметь негативное влияние <nobr style="line-height: 20px;">на наши</nobr> отношения <nobr style="line-height: 20px;">и личную</nobr>жизнь. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Так <nobr style="line-height: 20px;">что же</nobr> делать? <nobr style="line-height: 20px;">Как идти</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">в ногу</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">со все</nobr> усиливающимися требованиями и <nobr style="line-height: 20px;">не похоронить</nobr> себя заживо на работе?</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> <nobr style="line-height: 20px;">И тут</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">мы плавно</nobr> подходим <nobr style="line-height: 20px;">к основному</nobr> посланию, которое должно прозвучать <nobr style="line-height: 20px;">в этой</nobr> статье. <nobr style="line-height: 20px;">На самом</nobr> деле длительная беспрерывная работа <nobr style="line-height: 20px;">не позволяет</nobr> вам сделать больше.<nobr style="line-height: 20px;">Все дело</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">в продуктивности,</nobr> друзья. Многочисленные современные исследования показывают, что разумное сочетание труда <nobr style="line-height: 20px;">и отдыха</nobr> позволяет сделать больше, чем <nobr style="line-height: 20px;">если бы</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">вы все</nobr> это время беспросветно посвятили трудовому процессу. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 17px;">Итак, можно меньше работать </span><nobr style="line-height: 20px;">и при</nobr><span style="line-height: 17px;"> этом быть более продуктивным? Краткий ответ: ДА. </span><nobr style="line-height: 20px;">Но для </nobr><span style="line-height: 17px;">этого необходимо знать </span><nobr style="line-height: 20px;">и соблюдать</nobr><span style="line-height: 17px;"> несколько простых правил и техник</span><span style="line-height: 20px; white-space: nowrap;">,</span><span style="line-height: 17px;"> </span><nobr style="line-height: 20px;">о которых</nobr><span style="line-height: 17px;"> </span><nobr style="line-height: 20px;">вы узнаете </nobr><nobr style="line-height: 20px;">в этой</nobr><span style="line-height: 17px;"> статье. </span></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: 700; line-height: 20px;">1. Сосредоточьтесь <nobr>на трех</nobr> главных задачах <nobr>на день</nobr></span> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">В мире есть сто миллионов бумажных, компьютерных, мобильных <nobr style="line-height: 20px;">и прочих</nobr> списков задач. Вероятно, даже древние люди делали себе зарубки на копье, чтобы не забыть свои дела. <nobr style="line-height: 20px;">Но любые </nobr>инструменты будут бессильны без одного простого правила: каждое утро уделите несколько минут для обдумывания <nobr style="line-height: 20px;">и записи</nobr> трех самых важных задач <nobr style="line-height: 20px;">на текущий</nobr> день. <nobr style="line-height: 20px;">А потом</nobr> сосредоточьте свои усилия <nobr style="line-height: 20px;">на выполнение</nobr> этого короткого списка. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Главное — эти три задачи, остальное по мере возможности. <nobr style="line-height: 20px;">Эта простая,</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">но мощная</nobr> привычка значительно повысит вашу производительность. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: 700; line-height: 20px;">2. Упражнения <nobr>в течение</nobr> <nobr>30 минут</nobr> каждый день</span> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Мы все знаем, что физические упражнения полезны для нашего здоровья. <nobr style="line-height: 20px;">Но знаете ли</nobr> вы, что физические упражнения также хороши для нашего мозга? <nobr style="line-height: 20px;">По данным</nobr> психиатра John Ratey<nobr style="line-height: 20px;">из Гарвардской</nobr> медицинской школы <nobr style="line-height: 20px;">и автора</nobr> книги “Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain” физические упражнения <nobr style="line-height: 20px;">не только</nobr> делают здоровее наши мышцы, <nobr style="line-height: 20px;">но также</nobr> помогают уменьшить стресс, улучшить обучение <nobr style="line-height: 20px;">и помогают</nobr> мыслить более ясно. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: 700; line-height: 20px;">3. Начинайте работу рано <nobr>и вовремя</nobr> заканчивайте</span> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Спросите любого успешного человека когда <nobr style="line-height: 20px;">он просыпается</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">и более</nobr> чем вероятно, что<nobr style="line-height: 20px;">вы натолкнетесь</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">на жаворонка.</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">Для объяснения</nobr> этому имеется много разных причин, но <nobr style="line-height: 20px;">в контексте</nobr>этой статьи наиболее важной <nobr style="line-height: 20px;">является то,</nobr> что по утрам <nobr style="line-height: 20px;">вы имеете</nobr> меньше отвлекающих </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">факторов и </span><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;"> лучшее</nobr><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">сосредоточение</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><nobr style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;">на ваших</nobr><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">трех главных ежедневных приоритетах.</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Но для того, чтобы быть продуктивным, необходимо также дать вашему мозгу хорошо отдохнуть, так что стремитесь покинуть офис или встать <nobr style="line-height: 20px;">из-за монитора</nobr> точно <nobr style="line-height: 20px;">в назначенное</nobr> время.</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><nobr style="line-height: 20px;">Вы будете </nobr><nobr style="line-height: 20px;">не только</nobr> чувствовать себя лучше, <nobr style="line-height: 20px;">но будете</nobr> более энергичным <nobr style="line-height: 20px;">и продуктивным</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">на следующий</nobr> день.</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: 700; line-height: 20px;">4. Устанавливайте жесткие лимиты времени</span> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Закон Паркинсона гласит <nobr style="line-height: 20px;">о том,</nobr> что работа стремится занять все время, отпущенное <nobr style="line-height: 20px;">на нее.</nobr> Так, согласно Паркинсону, если бабушка может писать письмо племяннице год, то она <nobr style="line-height: 20px;">и будет</nobr> писать его год. <nobr style="line-height: 20px;">Если редактор</nobr> выделит мне <nobr style="line-height: 20px;">на написание</nobr> этой статьи три дня, то именно столько времени<nobr style="line-height: 20px;">я буду</nobr> писать, исправлять <nobr style="line-height: 20px;">и совершенствовать</nobr> этот опус. Работа будет заполнять все сроки, <nobr style="line-height: 20px;">на неё</nobr>отведённые. Поэтому постарайтесь дать себе реально ужатые сроки для выполнения необходимых задач. <nobr style="line-height: 20px;">И старайтесь</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">в них</nobr> уложиться, да. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: 700; line-height: 20px;">5. Используйте правило 80\20</span> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Многие читатели прекрасно знают это правило, гласящее <nobr style="line-height: 20px;">о том,</nobr> что 20% усилий приносит 80% результата. Применительно <nobr style="line-height: 20px;">к теме</nobr> статьи это значит, что необходимо сосредоточиться<nobr style="line-height: 20px;">на деятельности,</nobr> которая действительно важна <nobr style="line-height: 20px;">и тратить</nobr> меньше времени <nobr style="line-height: 20px;">на все</nobr> остальное. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: 700; line-height: 20px;">6. <nobr>Стоп мультизадачности</nobr></span> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Многозадачность <nobr style="line-height: 20px;">не делает</nobr> нас более продуктивным. <nobr style="line-height: 20px;">На самом</nobr> деле, разделение нашего внимания оказывает негативное влияние <nobr style="line-height: 20px;">на производительность</nobr> труда, концентрацию <nobr style="line-height: 20px;">и энергию.</nobr>«Многозадачность <nobr style="line-height: 20px;">в итоге</nobr> заставляет вас работать медленнее, увеличивая шансы <nobr style="line-height: 20px;">на ошибки»,</nobr>говорит David Meyer, ученый <nobr style="line-height: 20px;">из Университета</nobr> Мичигана. <nobr style="line-height: 20px;">Так что,</nobr> если <nobr style="line-height: 20px;">вы хотите</nobr> быть более продуктивными, то учитесь делать одно дело <nobr style="line-height: 20px;">за один</nobr> раз. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: 700; line-height: 20px;">7. Сядьте <nobr>на информационную</nobr> диету</span> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">В наши дни получить информационную перегрузку <nobr style="line-height: 20px;">так же</nobr> легко, как тепловой удар <nobr style="line-height: 20px;">в центре</nobr> Сахары.<nobr style="line-height: 20px;">И симптомы</nobr> примерно схожи: потемнение <nobr style="line-height: 20px;">в глазах,</nobr> рассеянное внимание, заторможенные реакции, нарушение сна. <nobr style="line-height: 20px;">Тим Феррис,</nobr> автор «4 часовой рабочей недели» рекомендует <nobr style="line-height: 20px;">в этом</nobr> случае сесть<nobr style="line-height: 20px;">на диету</nobr> с «низким содержанием информации». </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Вам действительно нужно читать все эти сообщения электронной почты, блогов, газет, журналов<nobr style="line-height: 20px;">и т.д.?</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">И вам</nobr> действительно нужно столько времени <nobr style="line-height: 20px;">на Facebook</nobr> или просмотр телевизора? Лучше попробуйте хоть <nobr style="line-height: 20px;">на неделю</nobr> вырезать <nobr style="line-height: 20px;">из своей</nobr> жизни столько ненужной информации, сколько<nobr style="line-height: 20px;">вы сможете</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">и посмотрите</nobr> насколько увеличится ваша производительность. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: 700; line-height: 20px;">8. Выделите время <nobr>и место</nobr> для размышлений</span> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Люди умственного труда <nobr style="line-height: 20px;">и творчества</nobr> могут этот пункт даже <nobr style="line-height: 20px;">не совсем</nobr> правильно понять. «Зачем еще специальное время для размышлений, если я <nobr style="line-height: 20px;">на работе</nobr> только этим <nobr style="line-height: 20px;">и занимаюсь?».</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">В том-то </nobr><nobr style="line-height: 20px;">и дело,</nobr> что вам нужно специальное время, <nobr style="line-height: 20px;">во время</nobr> которого вы <nobr style="line-height: 20px;">не будете</nobr> думать <nobr style="line-height: 20px;">о логотипе </nobr>своего сайта или задержках поставок продукции. <nobr style="line-height: 20px;">Речь идет</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">о праздных</nobr> отвлеченных мыслительных процессах. <nobr style="line-height: 20px;">О смысле</nobr> жизни, <nobr style="line-height: 20px;">о женщинах</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">и отношениях,</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">о вечном</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">и сиюминутном.</nobr> Найдите такое место, где вас никто <nobr style="line-height: 20px;">не будет</nobr> отвлекать <nobr style="line-height: 20px;">и возвращать</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">на землю,</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">и думайте</nobr> обо всем кроме работы. Вначале будет непривычно, <nobr style="line-height: 20px;">но потом</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">вы научитесь.</nobr> Посещайте это тайное место регулярно. </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Если <nobr style="line-height: 20px;">вы дочитали</nobr> <nobr style="line-height: 20px;">до этого</nobr> места, то вас наверняка распирает желание начать прямо сейчас.<nobr style="line-height: 20px;">Не спешите</nobr> хвататься <nobr style="line-height: 20px;">за все</nobr> пункты сразу. Просто выберите один совет для начала <nobr style="line-height: 20px;">и старайтесь</nobr> ему следовать <nobr style="line-height: 20px;">на практике</nobr> каждую неделю. Затем попробуйте продвинуться дальше. <nobr style="line-height: 20px;">И самое</nobr> главное, используйте освобожденное время для занятий тем, что <nobr style="line-height: 20px;">вы любите.</nobr> </span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Источник: lifehacker.ru</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span></div>
</div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">—-</span></div>
</div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span></div>
Людмила Муравьеваhttp://www.blogger.com/profile/10449980804362814241noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5901624382807108047.post-31130599629827918832013-03-09T12:55:00.004-08:002013-08-08T00:40:25.821-07:00Сетевой бизнес и его трудности.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ТРУДНОСТИ В СЕТЕВОМ БИЗНЕСЕ !</span><br />
<div class="post-header" style="color: #997755; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-8403000351014648558" itemprop="description articleBody" style="line-height: 1.5; position: relative; width: 548px;">
<div dir="ltr" trbidi="on">
<h2 style="color: #660033; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0.5em; position: relative;">
<span style="color: blue; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b style="background-color: white;">ОШИБКА №4</b></span></h2>
<div style="color: #333333;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Вы решили заняться обзвоном , сделали первый звонок и получили отказ. Cделали второй третий... результат тот же . Руки опускаются и хочется сказать: "Наверное это не моё..." СТОП ! Вы же лидер , а лидеры не пасуют перед трудностями . Вспомните , как в детстве вы учились ездить на велосипеде или кататься на коньках .</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5901624382807108047" name="more"></a>Вы падали , но поднимались снова и снова , до тех пор , пока не поехали . Точно так же и в сетевом бизнесе . Не бойтесь выйти из зоны комфорта . Любые препятствия на пути к цели чему-то учат.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"><br /></span>
</span><br />
<h2 style="color: #660033; line-height: normal; margin: 0px 0px 0.5em; position: relative;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small; font-weight: normal;">ОШИБКА №5</span></h2>
<h2 style="color: #660033; line-height: normal; margin: 0px 0px 0.5em; position: relative;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small; font-weight: normal;"><span style="color: blue;"> </span> ИЗОБРЕТАТЬ ВЕЛОСИПЕД .</span></h2>
<div style="color: #333333;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Сетевой маркетинг -это бизнес дублицирования, что буквально означает "бизнес повторения ". Хотите преуспеть в МЛМ - узнайте , как это сделали ваши наставники и опытные лидеры . Учитесь становиться богатым у богатых !</span></span></div>
<div style="color: #333333;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Сетевой бизнес и его трудности.</span></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Сегодня я хотела бы поговорить о подводных камнях, или сложностях сетевого бизнеса, которые обязательно возникают на первых порах.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">В самом начале вашей деятельности, когда вы только посетили презентацию, вы думаете, что нашли быстрый и легкий способ разбогатеть. Вам кажется, что достаточно просто влиться в сетевой бизнес – и ваши дела тут же пойдут как по маслу. Но не тут-то было!</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Чтобы начать зарабатывать, нужно сначала научиться работать. Это справедливо для всех видов бизнеса, но для МЛМ – особенно актуально. Чтобы получ</span><span style="background-color: white;">ить достойный доход от сетевого бизнеса, вам придется хорошо поработать в первые месяцы. Но не стоит сразу пугаться – все не так страшно, как вам сейчас кажется. В следующей статье я расскажу о позитивных моментах (а их немало!) и о пассивном доходе в МЛМ.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Итак, поначалу вам, как и всем новичкам сетевого бизнеса, придется столкнуться с определенными трудностями. И основная трудность заключается в том, что люди, с которыми вы встречаетесь в поисках партнеров, обычно ведут себя не так, как вы себе представляли или как вам бы хотелось. <span id="more-434" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span>Скажем, вы назначаете встречу, договариваетесь, но в назначенное время никто не приходит. То есть в последний момент человек решил, что ваше предложение ему не интересно. И вот здесь очень важно не отступать и не опускать руки, не считать, что вы напрасно потеряли время и у вас ничего не получается.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Просто поймите, что человек, который не пришел на встречу или не посетил презентацию онлайн, скорее всего, вам бы не подошел. И даже если бы он пришел, и вам удалось его уговорить – из этого ничего хорошего не получилось бы. Вам ведь не нужны пассивные участники, которые будут больше ныть, чем делать? Вам нужны люди с активной жизненной позицией, люди, которые нацелены на успех и понимают, что для его достижения нужно потрудиться. Вот и ищите таких, и не опускайте руки, если иногда вам попадаются не те люди.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Для многих трудностью становится общение, ведь общаться с большим количеством людей и уметь непринужденно завязать разговор с кем угодно могут далеко не все. Но даже если вы не очень умеете общаться, это не препятствие для занятия МЛМ. Тренируйтесь, не избегайте общения, даже если оно доставляет вам дискомфорт. Чем скорее вы победите свои страхи и научитесь коммуникабельности – тем скорее вы сможете добиться успеха в своем деле.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Еще одна трудность для новичка в сетевом бизнесе – очень сложно предлагать товар или услуги, сложно продавать, особенно тем, кто бизнесом никогда не занимался. Многие новички просто стесняются предложить покупку знакомым или безнес услугу. Поначалу всегда трудно, но обязательно нужно научиться это делать, в конце концов, вы работаете, а не в песочнице играете. Вырабатывайте собственный деловой стиль общения и научитесь говорить о своем товаре и возможносте заработать и предлагать это свободно и непринужденно. Главное – не путать смелость с бестактностью.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #555555; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">А как у вас все было поначалу? Были ли моменты, когда хотелось все бросить, или все сразу шло по плану?</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Людмила Муравьеваhttp://www.blogger.com/profile/10449980804362814241noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5901624382807108047.post-12744389224356693712011-09-14T23:21:00.000-07:002013-08-08T00:29:38.260-07:0030 вещей, которые вы должны начать делать для себя.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHiPFPnzYacb-mi91I22wKISLixJDCPI4MeYTpS0GuFEkD5eOgdir0lwv_QmuCGpsXPJ31FDiV3ynPsg0oD-nVtAlkM0ohdHu2CGP-Yh7cz2NQ2D47iAwUqAwmJZo8q5PaRf95S_UuoRQ-/s1600/430273_388532511202198_1553818049_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHiPFPnzYacb-mi91I22wKISLixJDCPI4MeYTpS0GuFEkD5eOgdir0lwv_QmuCGpsXPJ31FDiV3ynPsg0oD-nVtAlkM0ohdHu2CGP-Yh7cz2NQ2D47iAwUqAwmJZo8q5PaRf95S_UuoRQ-/s200/430273_388532511202198_1553818049_n.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1. Проводите время только с подходящими для этого людьми. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Это те люди, которые вам приятны, которые любят и ценят вас, благотворно на вас влияют. Это те, кто заставляет вас почувствовать вкус жизни, которые не только принимают вас таким, какой вы есть, но и воплощают в себе то, на что вы хотите равняться. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
2. Встречайте проблемы с поднятой головой. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– О вас говорят не только сами проблемы, но и то, как вы на них реагируете и как вы их решаете. Проблемы не исчезнут, пока вы не начнете действовать. Делайте то, что можете, когда можете и отдавайте себе отчет в том, что делаете. Это - небольшие шажки в верном направлении, дюйм за дюймом. В конце концов эти дюймы складываются в ярды и мили. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSiXSNVU9Km6JSUepm-1fdC18P7B8Ev4TQu7-QlweCb_Bb705uAxHdEJiJmOAw3qengC_Ui_u6GUbsSEmvMDxa3R9Y920Ae0Sb9UYT-dMJpB4JT0cADTktis7HwBoFPPgg5_EZfxbfgWQJ/s1600/563140_339629496098698_100001549520621_922263_1647309890_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSiXSNVU9Km6JSUepm-1fdC18P7B8Ev4TQu7-QlweCb_Bb705uAxHdEJiJmOAw3qengC_Ui_u6GUbsSEmvMDxa3R9Y920Ae0Sb9UYT-dMJpB4JT0cADTktis7HwBoFPPgg5_EZfxbfgWQJ/s200/563140_339629496098698_100001549520621_922263_1647309890_n.jpg" width="156" /></span></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3. Будьте во всем честны с собой. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Честно признайте, что правильно, а что требуется изменить. Честно признайте, чего вы ходите достичь и кем хотите стать. Будьте всегда честны в любой жизненной сфере. Потому что вы единственный человек, на которого всегда можете рассчитывать. Ищите истину в своей душе, чтобы точно знать, кто вы такой. Когда вы это сделаете, вы сможете лучше понять, где вы и как сюда попали. И вы будете вооружены лучшими знаниями о том, где вы находитесь сейчас и как вы сюда попали. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
4. Поставьте свое собственное счастье на самое первое место. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Ваши потребности имеют значение. Если вы не цените себя, не заботитесь о себе, не защищаете себя, вы вредите себе же. Помните, что вполне возможно учитывать собственные потребности, одновременно заботясь об окружающих. И когда ваши потребности будут удовлетворены, у вас будет больше возможностей помочь тем, кому это необходимо. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
5. Будьте настоящим собой и гордитесь этим. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">– Попытки быть кем-то другим наносят ущерб той личности, который вы являетесь. Будьте собой. Используйте того, кто находится внутри вас - его идеи, сильные стороны, очарование, которых нет у кого-либо другого. Будьте таким, каким вы себя знаете, улучшенной версией самого себя, на своих собственных условиях. Прежде всего, будьте собой с самим собой. Если вы этого не сможете, у вас ничего не получится с другими. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
6. Обратите внимание на настоящее и живите им. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Прямо сейчас - это удивительная вещь. Прямо сейчас - это единственное мгновение, которое у вас гарантировано есть. Жизнь идет прямо сейчас. Перестаньте думать о великих свершениях в будущем. Перестаньте жить тем, что случилось или не случилось в прошлом. Учитесь быть здесь и сейчас. Живите тем, что происходит сейчас. Будьте благодарны миру за ту красоту, которую он приносит вам в настоящий момент. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
7. Цените уроки, которые получаете благодаря своим ошибкам. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Ошибки - это нормально, они - свидетельство прогресса. Если вы время от времени не будете терпеть неудачи, вы не будете стараться и учиться. Рискуйте, оступайтесь, падайте, а затем поднимайтесь и снова пытайтесь. Цените то, что вы движетесь, учитесь, растете и совершенствуетесь. Значительные достижения обязательно происходят в конце длинной дороги неудач. Одна из "ошибок", которых вы боитесь, может быть мостиком к вашим самым большим достижениям. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
8. Будьте более вежливы по отношению к себе. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Если бы у вас был друг, который говорил бы с вами так, как вы иногда говорите с собой, надолго ли вас хватило бы для дружбы с таким человеком? То, как вы относитесь к себе, подает пример другим. Вы должны любить себя таким, какой вы есть, как никто другой. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
9. Получайте удовольствие от того, что у вас уже есть. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Проблема многих из нас состоит в том, что мы считаем, что будем счастливы лишь тогда, когда достигнем определенного уровня в жизни. Уровня, на котором находятся другие - ваш босс в своем начальственном кабинете, какой-то друг кого-то из ваших друзей, который владеет виллой на побережье... К сожалению, вам необходимо время, чтобы все это получить, и когда вы все это получите, у вас в уме будут уже другие планы. В результате вы проведете всю жизнь, работая над чем-то новым, не останавливаясь для того, чтобы насладиться тем, что у вас есть сейчас. Поэтому выделите спокойную минутку каждое утро, сразу, когда вы проснулись, чтобы оценить то, чего вы уже достигли и что у вас уже есть. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
10. Создавайте свое собственное счастье. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Если вы ждете, что кто-то другой сделает вас счастливым, то вы зря это делаете. Улыбнитесь, потому что вы можете это сделать. Выбирайте счастье. Будьте сами теми изменениями, которые вы хотите увидеть в мире. Будьте счастливы тому, кто вы есть сейчас, и пусть ваше позитивное отношение к действительности вдохновляет ваше завтра. Счастье часто можно найти там и тогда, когда и где вы решили его искать. Если вы ищете счастье там, где у вас есть все возможности его найти, в конечном итоге вы его найдете. Но если вы будете постоянно искать что-то другое, то, к сожалению, вы его тоже найдете. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
11. Дайте шанс своим идеям и мечтам. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– В жизни речь редко идет о том, чтобы получить шанс, речь идет о том, чтобы этим шансом воспользоваться. Вы никогда не будете на 100 процентов уверены, что у вас все получится, но вы можете быть на 100 процентов уверены, что ничего не получится, если ничего не делать. А вам надо просто потратить время на то, чтобы стремиться к этому шансу! И не важно, какой стороной все повернется потом, все всегда заканчивается так, как должно было закончиться. Или вас ждет успех, или вы чему-нибудь научитесь. В любом случае вы в выигрыше. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
12. Поверьте, что вы уже готовы к следующему шагу. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Вы готовы! Подумайте об этом. У вас уже есть все, что необходимо для маленького шага вперед. Воспользуйтесь возможностями, которые вам даются, не прячьтесь от проблем - это дар, который помогает вам расти. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
13. Заводите новые отношения с людьми тогда, когда это стоит делать. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Устанавливайте отношения с надежными честными людьми, которые представляют собой отражение той личности, который вы являетесь или хотите быть. Выбирайте друзей, знакомством с которыми вы гордитесь, людей, которыми восхищаетесь, которые относятся к вам с любовью и уважением - людей, которые на вашу доброту отвечают добротой и заинтересованностью. Обращайте внимание на то, что делают другие люди, потому что действия человека важнее его слов или того, как его характеризуют другие. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
14. Давайте шанс новым людям. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Это звучит неприятно, но вы не сможете сохранить дружбу с каждым, кто был вашим другом. Люди и приоритеты меняются. Одни отношения сходят на нет, появляются другие. Цените возможности новых отношений, избавляясь естественным путем от тех, которые уже не работают. Доверяйте своим суждениям. Принимайте новые отношения, понимая, что вы вступаете на незнакомую территорию. Будьте готовы учиться, будьте готовы к проблемам и будьте готовы встретить кого-то, кто навсегда изменит вашу жизнь. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
15. Соревнуйтесь с прежним собой. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Получайте вдохновение от других людей, цените других, учитесь у других, но знайте, что соревноваться с ними - пустая трата времени. Вы соревнуетесь только лишь с одним человеком - с самим собой. Вы соревнуетесь, чтобы стать самым лучшим, каким вы только можете быть. Ставьте перед собой цель превзойти собственные достижения. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
16. Радуйтесь победам других людей. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Обратите внимание на то, что вам нравится в других, и расскажите им об этом. Понимание того, какие замечательные люди вас окружают, ведет к хорошему - к производительности, удовлетворению и миру. Радуйтесь за тех, кто делает успехи. Болейте за их победы. Будьте им искренне благодарны за все хорошее. Рано или поздно ваше отношение к вам вернется, и люди станут переживать уже за ваши успехи. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
17. Ищите хорошее в сложных ситуациях. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Когда все плохо и вы расстроены, несколько раз глубоко вдохните и выдохните, а затем начинайте искать хорошее - небольшие проблески надежды. Напомните себе, что вы можете стать и обязательно станете сильнее благодаря этим трудностям. Продолжайте помнить о своих достижениях и победах - все то, что было правильным в вашей жизни. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
18. Прощайте себя и других. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Бывает, что мы страдаем из-за своих решений или из-за решений других. И хотя боль, которую мы из-за этого испытываем, нормальна, иногда она длится слишком долго. Мы снова и снова переживаем свою боль, и мы не можем выкинуть ее из головы. Исцеление в прощении. Это не означает, что вы стираете прошлое или забываете о том, что произошло. Это означает забыть обиды и боль, извлечь из этого урок и жить дальше. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
19. Помогайте тем, кто вас окружает. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Заботьтесь о людях. Если вы знаете лучший путь, укажите им его. Чем больше вы помогаете другим, тем больше другие захотят помочь вам. Любовь и доброта порождают любовь и доброту. И так будет всегда. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
20. Слушайте свой внутренний голос. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Если это поможет, обсуждайте свои идеи с самыми близкими людьми, но оставляйте за собой право следовать собственной интуиции. Будьте честны с собой. Говорите то, что должны сказать. Делайте то, что подсказывает вам сердце. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
21. Не доводите себя до стрессового состояния, делайте перерывы. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Сбавьте темп. Вдохните и выдохните. Разрешите себе сделать паузу, перестроиться и идти вперед четко и целеустремленно. Когда вы сильно заняты, небольшой перерыв может вернуть свежесть ума и повысить производительность. Эти короткие перерывы помогут восстановить душевное равновесие и задуматься о том, что вы уже сделали, чтобы убедиться, что ваши действия не идут вразрез с вашими целями. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
22. Замечайте красоту каждого мгновения. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Вместо того, чтобы ждать, когда свершится что-то грандиозное - свадьба, рождение детей, продвижение по службе, выигрыш в лотерею, - ищите счастье в небольших событиях, которые происходят каждый день. Маленькие события, вроде утренней чашки кофе, замечательного вкуса или запаха приготовленной дома еды, удовольствия поделиться с кем-то чем-то таким, что радует вас, или просто руки вашего любимого человека, которые вы держите в своих руках. Каждый день обращайте внимание на эти небольшие удовольствия, это обязательно повлияет на качество вашей жизни в лучшую сторону. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
23. Принимайте даже то, что несовершенно. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Помните, что совершенное - враг хорошего. Одна из самых серьезных проблем тех, кто хочет улучшить себя и мир вокруг, состоит в том, чтобы научиться принимать окружающую действительность такой, какая она есть. Иногда лучше оценить и принять мир таким, какой он есть, и людей такими, какие они есть, чем пытаться подогнать всех под недостижимый идеал. Нет, вы не должны становиться посредственностью, но учитесь любить и ценить даже то, что не совсем идеально. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
24. Каждый день работайте над тем, чтобы приблизиться к своим целям. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Помните, что путешествие в тысячу километров всегда начинается с первым шагом. О чем бы вы ни мечтали, каждый день старайтесь сделать что-то, чтобы приблизиться к воплощению мечты. Действуйте! Чем усерднее вы работаете, тем удачливее вы будете. Хотя многие из нас на протяжении жизни хотят найти свое призвание, лишь единицы действительно работают над этим. Под "работать над этим" я подразумеваю неизменно отдаваться достижению результата. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
25. Не скрывайте то, что вы чувствуете. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Если вы обижены, дайте себе время и возможность пообижаться, но не скрывайте этого. Поговорите об этом с близкими людьми. Расскажите им о том, что чувствуете. Пусть они вас выслушают. Это так просто - сказать вслух о том, что вас гнетет, и это будет первый шаг к возвращению хорошего настроения. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
26. Берите на себя полную ответственность за свою жизнь. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Пусть ваш выбор и ваши ошибки будут только вашими, будьте готовы к тому, что вам придется что-то делать для того, чтобы их исправить. Или вы сами возьмете на себя ответственность за свою жизнь, или это сделает кто-то другой. И когда это произойдет, вы станете рабом его идей и мечтаний, вместо того чтобы заниматься своими. Вы - единственный человек, который может непосредственно руководить своей жизнью. Да, это не всегда легко. У каждого из нас будет множество препятствий. Но вы должны взять на себя ответственность в этой ситуации и преодолеть эти препятствия. Отказавшись от этого, вы предпочтете жалкое существование. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
27. Активно развивайте наиболее важные отношения. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Привнесите настоящую, искреннюю радость в свою жизнь и жизни тех, кого вы любите, просто постоянно говоря им о том, как много они для вас значат. Вы не можете быть всем для всех, но вы можете быть всем для нескольких человек. Определитесь, какую роль играют эти люди в вашей жизни, и относитесь к ним как к высшему дару. Помните, вам не надо много друзей, вам нужны друзья, которых вы можете назвать настоящими. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
28. Сосредоточьтесь на том, что подвластно вашему контролю. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Вы не можете изменить абсолютно все, но вы можете изменить что-то. Потеря времени, таланта и эмоциональной энергии на то, что не в вашей власти изменить, - прямой путь к разочарованию, страданиям и спаду активности. Направьте свою энергию на то, что вы можете контролировать, и прикладывайте туда свои усилия. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
29. Сосредоточьтесь на возможности положительных результатов. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Ваш мозг должен верить, что СМОЖЕТ сделать что-либо до того, как действительно сможет это сделать. Лучший способ преодолеть негативные мысли и плохие эмоции - развивать противоположные им положительные эмоции, более сильные и яркие. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, заменяйте негативные мысли на позитивные. Как бы ни выглядела ситуация, сосредоточьтесь на том, чтобы произошло то, чего вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ. А затем сделайте шаг вперед. Нет, вы не можете контролировать все, что с вами происходит, но вы можете контролировать свою реакцию на происходящее. У каждого в жизни есть и положительные, и отрицательные стороны - будете ли вы счастливы или нет, в конце концов это во многом зависит от того, на какой из этих сторон вы сосредоточили свое внимание. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
30. Думайте о том, как вы все-таки богаты. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
– Генри Дэвид Торо как-то заметил: "Богатство - это способность прочувствовать жизнь до конца". Даже когда приходят тяжелые времена, важно видеть все в перспективе. Вы можете выбрать одежду, которую наденете утром. Вы не так уж и много работали сегодня. Вам не надо ничего бояться. У вас достаточно чистой питьевой воды. Вы можете получить медицинскую помощь. У вас есть доступ в Интернет. Вы можете читать. Можно сказать, что вы неимоверно богаты, поэтому помните, что необходимо быть благодарным за все то, что у вас есть.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /><br /><a href="http://muz4in.net/news/30_veshhej_kotorye_vy_dolzhny_nachat_delat_dlja_sebja/2012-05-16-28485#ixzz1zdDzhP7u">Источник</a> </span></div>
Людмила Муравьеваhttp://www.blogger.com/profile/10449980804362814241noreply@blogger.com6